Wenda20151227B 46:35 失眠怎么办
男听众：女同修失眠的状况一直没有改善，入眠很难，两三个小时之后小睡一会已经不错了，有时候连续几天无法入眠。師父您开示一下，失眠这种状况怎么改善呢？
臺長答：两种改善方法：一种是念经，好好地修心。在睡觉之前想象着观世音菩薩的佛光普照，从头发开始放松，再想到额头、皮肤放松，再慢慢想下来，眉毛放松、眼睛放松，鼻子开始放松，脸部两个耳朵要放松……就这么不停地想，想到最后就睡着了。还有一种，前面先念大悲咒，然后再念心经，然后再慢慢这么想，她放松了就睡着了。还有一种只能靠药物，有些人靠药物还睡不着呢（是）所以我觉得不管怎么说，失眠最主要是心理压力太大，还有罣碍。所以一个人不能有压力，不能想得太多，想得太多一定失眠的。作为一个女士来讲，她不要自己压力太大，人的压力都是自己给自己的。你想想臺長有没有压力好了，对不对啊？（对）我为什么照样睡啊，我想睡就睡了，呵呵……（師父，您以后要早点休息，不要太晚了）嗯，不好，非常不好，我自己知道不好，要改（好的。谢谢師父慈悲开示！）
音频:失眠怎么办wenda20151227B_4635
http://sina.upload.gsyps.org/audio/jm/2015/201512/wenda20151227B/wenda20151227B_4635.mp3
http://baidu.cbxljt.top/xlfm/audio/18.jjdtyp/2015/201512/wenda20151227B/wenda20151227B_4635.mp3
上一篇：名人能成功是福报还是使命wenda20151227B_4420
下一篇：家里设的佛台在天上都有对应的道场吗wenda20151227B_4825
目录：2015年12月剪辑电台音频集锦
目录：剪辑电台节目录音_集锦
App下载地址
安卓点击下载:
(点击二维码图片跳转下载地址)
感 恩 分 享 功 德 无 量
恳请南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨慈悲，龙天护法诸位佛菩萨慈悲！
在此篇文章的编辑、整理过程中，如有不如理、不如法之处，恳请南无大慈大悲观世音菩萨原谅、诸位佛菩萨和龙天护法菩萨原谅！
祈求观世音菩萨慈悲加持保佑所有看到这篇文章的人，都能够在心中种下一颗菩提种子，结下一份善缘，消业障、开智慧！
如果您觉得此篇文章对您有帮助，请动动手指转发到朋友圈或者推送给您需要的朋友。 感恩您的善举，随喜您的功德。也许正是您不经意的一次转发刚好可以帮到有需要的人 。
使用道具 举报
|全站链接|Archiver|手机版|小黑屋|百花齐放
GMT+8, 2024-11-30 14:37 , Processed in 1.119943 second(s), 27 queries .
法音宣流 X3.4
发表于 2021-9-16 23:02:04
